與逆境共處，隨自信飛舞。嚐盡生活中的甜美滋味，悅納自己的人生，讓生命中許多豐富的時刻，都有幸福的笑臉，充滿喜樂與圓滿。 時下書店裡擺列著成千上萬本教人如何致富、奪權、求愛或是減肥的書藉，它們就像食譜一樣，清楚詳實地教導你如何一步步地達成某個狹隘的目標，但卻很少人能夠真正地貫徹到底。
要克服現代生活的焦慮與沮喪，人必須先學會如何由社會環境中獨立，如何不再孜孜矻矻，只以社會流行的膚淺價值觀為念。要有這樣的自制力，個人首先得學會作自己的主人，必須能不受外界影響，自己找到快樂與值得追求的目標。有智慧的人會發現，真正能為我們帶來滿足的並不是苗條、美貌或財富，而是內心的寧靜與豐富，以及在任何情況下，都願意肯定自己、接納自己的人生。