憂鬱症非常普遍：平均每四個成人就有一人罹患，據研究顯示，兒童患者也愈來愈多。憂鬱症嚴重程度不一，輕者可能對冬天日漸微弱的天光產生輕微反應，嚴重者可能喪失處理日常事務的能力。本書深入探討憂鬱症的成因，並且詳細描述其主要症狀。評估各種治療方法，包括藥物治療以及它們的副作用，醫院治療包括電氣痙孿療法，以及心理療法。提供用以對抗憂鬱症的正面建議，包括辨識相關症狀、經由飲食和運動去除毒素，並且提升荷爾蒙的穩定分泌。善用本書提供的種種技巧，你就可以將憂鬱症復發的機會減至最低。
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