男性朋友們，最近覺得特別容易疲勞、憂鬱、興趣缺缺嗎？妻子是否經常抱怨你脾氣變壞、很「龜毛」，甚至有點不可理喻？有時連孩子也不願接近？別懷疑，那就是男性更年期的典型徵兆！多數四十五至六十歲的男性都可能發生：除了上述「心理疲憊感」外，還有攝護腺肥大引起的頻尿、解不乾淨，健忘，性機能減退等慢性病，甚至可能造成「中年危機」。本書作者研究男性更年期多年，本身亦已安然度過，因此特別將心得提供同輩參考，重點包括： 多運動，已達到「舒服性疲勞」為原則 長期無性生活易造成「廢用性萎縮」，特別注意。 飲食宜口味淡、七分飽，並常吃抗氧化食品。 妻子應以同理心相待，多體貼而不要喋喋不休書中列出各種有益食物及運動法，超級實用，請立刻照著施行。
