躺著動也能瘦！
只要做20分鐘的床上瘦身術，就能消耗400大卡的熱量，等於散步１小時！
瘦身大師雷蒙又來了！
這次，他為大家獻上最得意的減肥配方，帖帖簡單又有效。不管你是水腫型、中廣型、全身肥胖型、瘦身但不想減胸圍的人、想減肥而不復胖的人……
雷蒙老師為你量身打造的瘦身果汁與建議飲食，
再搭配精心設計的床上瘦身操，
絕對能幫助你達成目標，雕塑出魔鬼身材！！
「圓滿計劃」減肥名師雷蒙要傳授更輕鬆更有效的減肥祕方！同時要告訴你不同的肥胖類型，可有不同的減肥法，讓全家人的減肥計劃達到事半功倍的效果。對於過年期間大吃大喝、身材走樣的人而言，這是迎接春天、展現曼妙健康身材的必備書！
只要做20分鐘的床上瘦身術，就能消耗400大卡的熱量，等於散步１小時！
瘦身大師雷蒙又來了！
這次，他為大家獻上最得意的減肥配方，帖帖簡單又有效。不管你是水腫型、中廣型、全身肥胖型、瘦身但不想減胸圍的人、想減肥而不復胖的人……
雷蒙老師為你量身打造的瘦身果汁與建議飲食，
再搭配精心設計的床上瘦身操，
絕對能幫助你達成目標，雕塑出魔鬼身材！！
「圓滿計劃」減肥名師雷蒙要傳授更輕鬆更有效的減肥祕方！同時要告訴你不同的肥胖類型，可有不同的減肥法，讓全家人的減肥計劃達到事半功倍的效果。對於過年期間大吃大喝、身材走樣的人而言，這是迎接春天、展現曼妙健康身材的必備書！