生涯規劃這本書包括一些個人故事、真實的案例、生活經驗，並且可以幫助您：
1. 釐清你的價值觀念，並且藉此建立你的生命模式。
2. 建立特殊、可以達成的目標，並且盡全力執行這些目標。
3. 減少負面因素的影響和一些自我擊潰的行為。
4. 找到能夠支持您的全新生活規劃的朋友，並且建立長久的友誼。
1. 釐清你的價值觀念，並且藉此建立你的生命模式。
2. 建立特殊、可以達成的目標，並且盡全力執行這些目標。
3. 減少負面因素的影響和一些自我擊潰的行為。
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