一個方劑能夠使用數百年不被淘汰，必然有其道理；一個醫師的理念能夠引起多數人的認同，形成「學派」，當然也非等閒。從古到今，每個時代都有高人突破傳統，另創新方，以應當時的需要；這些藥方與理論歷經各朝各代的檢驗、應用，證明確實有效，而且不會因為時空改變而被拋棄，反而可用現代眼光、現有技術與食物，賦予新意。本書分為感冒篇、腸胃篇、防病養生篇、情緒篇、補腎篇及其他，介紹名醫名方及其背後的故事，特別是現代應用之道，頗可供自學者體會。
