前言
我們人類是把空氣中的氧氣以及從食物等攝取的養分吸取到體內，送到身體各處來維持生命活動。如果因某種原因不能充分供應氧氣或養分，或即使能充分供應，卻不能送到腦或心臟等各臟器，此時生命就會立即陷入危機。亦即對人類來說，氧氣與養分是非有不可的生命活動的泉源。
把這種生命活動泉源的氧氣與養分送到身體各部位的是血液。因此血液可謂運送氧氣與養分的運輸車，而血管是讓這種運輸車能順暢移動的道路。
在我們的身體中遍布的血管總長度約九萬公里，這是相當於繞地球二周、往返東京與大阪間一百一十次的距離。在如此長的道路網中，所謂血液的運輸車一刻也不休息的不停移動，一天循環約二千周。
如果順暢進行，當然就沒有任何問題。但事實上卻有各種不同的麻煩。例如即使運輸車想充分運送物資，但道路卻因土石流被阻斷，或運輸車爆胎動不了，或道路大塞車，此時運輸車就無法動彈，而不能將物資送達目的地。
如果運輸車所運送的物資不緊急，稍有延遲還不會有問題，但對身體來說，氧氣與養分是必須不斷需要的物資，因此不容許有絲毫延遲，尤其氧氣是緊急的重要物資，腦、心臟、肌肉如果少了氧氣，就無法繼續活動。
運送氧氣的運輸車血液不通的狀態稱為虛血狀態，變成虛血狀態時，身體的臟器會受到極大損害。能忍受這種虛血狀態的時間依臟器而異，腦四分鐘，心臟三到四小時，如果持續這種超過虛血狀態，臟器的細胞就會壞死。腦的虛血狀態分秒必爭，是非常重大的問題。
通常如果血液處在健康的狀態，因其架構巧妙發生作用，血液不會變得黏稠或凝固。但如果血液的健康狀態混亂，血液就會凝固而形成血栓，這種血栓阻塞腦血管時，就會變成腦梗塞，而阻塞供給心臟的冠狀動脈時，就會誘發所謂心肌梗塞的致死重病。
為免引起這種可怕的疾病，首先維持血液的健康最重要。此外，不健康的血液也會誘發各種疾病，例如成為肩膀僵硬、心悸、喘息、頭痛、手腳無力等身體狀況不良的原因。因此即使說「健康的基本在血液」，也不會言過其實。
本書內容解說健康的血液與不健康的血液、血液的疾病，並說明保持健康血液所需的飲食或運動法。此外，為使讀者有興趣閱讀，特別介紹骨髓移植等最新醫療或血型的秘密。
總之，血液不健康就無法維持全身的健康。翻開手邊的常用成語辭典時，會發現有許多和血液相關的用語，例如，「熱血沸騰」、「血汗的結晶」、「有血有肉」、「血脈相通」、「血濃於水」等，可見血液和我們日常生活息息相關，為能更健康的生活，在此再加上一句「病從血液起」，請牢記在各位腦海中的健康辭典吧！
溝口秀昭
我們人類是把空氣中的氧氣以及從食物等攝取的養分吸取到體內，送到身體各處來維持生命活動。如果因某種原因不能充分供應氧氣或養分，或即使能充分供應，卻不能送到腦或心臟等各臟器，此時生命就會立即陷入危機。亦即對人類來說，氧氣與養分是非有不可的生命活動的泉源。
把這種生命活動泉源的氧氣與養分送到身體各部位的是血液。因此血液可謂運送氧氣與養分的運輸車，而血管是讓這種運輸車能順暢移動的道路。
在我們的身體中遍布的血管總長度約九萬公里，這是相當於繞地球二周、往返東京與大阪間一百一十次的距離。在如此長的道路網中，所謂血液的運輸車一刻也不休息的不停移動，一天循環約二千周。
如果順暢進行，當然就沒有任何問題。但事實上卻有各種不同的麻煩。例如即使運輸車想充分運送物資，但道路卻因土石流被阻斷，或運輸車爆胎動不了，或道路大塞車，此時運輸車就無法動彈，而不能將物資送達目的地。
如果運輸車所運送的物資不緊急，稍有延遲還不會有問題，但對身體來說，氧氣與養分是必須不斷需要的物資，因此不容許有絲毫延遲，尤其氧氣是緊急的重要物資，腦、心臟、肌肉如果少了氧氣，就無法繼續活動。
運送氧氣的運輸車血液不通的狀態稱為虛血狀態，變成虛血狀態時，身體的臟器會受到極大損害。能忍受這種虛血狀態的時間依臟器而異，腦四分鐘，心臟三到四小時，如果持續這種超過虛血狀態，臟器的細胞就會壞死。腦的虛血狀態分秒必爭，是非常重大的問題。
通常如果血液處在健康的狀態，因其架構巧妙發生作用，血液不會變得黏稠或凝固。但如果血液的健康狀態混亂，血液就會凝固而形成血栓，這種血栓阻塞腦血管時，就會變成腦梗塞，而阻塞供給心臟的冠狀動脈時，就會誘發所謂心肌梗塞的致死重病。
為免引起這種可怕的疾病，首先維持血液的健康最重要。此外，不健康的血液也會誘發各種疾病，例如成為肩膀僵硬、心悸、喘息、頭痛、手腳無力等身體狀況不良的原因。因此即使說「健康的基本在血液」，也不會言過其實。
本書內容解說健康的血液與不健康的血液、血液的疾病，並說明保持健康血液所需的飲食或運動法。此外，為使讀者有興趣閱讀，特別介紹骨髓移植等最新醫療或血型的秘密。
總之，血液不健康就無法維持全身的健康。翻開手邊的常用成語辭典時，會發現有許多和血液相關的用語，例如，「熱血沸騰」、「血汗的結晶」、「有血有肉」、「血脈相通」、「血濃於水」等，可見血液和我們日常生活息息相關，為能更健康的生活，在此再加上一句「病從血液起」，請牢記在各位腦海中的健康辭典吧！
溝口秀昭