作者在此書中介紹的代表性之瑜伽姿勢，是由瑜伽前輩嘗試數萬次才完成的，即使以現代科學而言，瑜伽的驚異特效也是有根據的，它的確是建立在合理的理論之上，有非常具體的方法，藉由瑜伽的秘密特訓而成為傑出的人才。
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