理情行為治療-教育輔導系列51 | 拾書所

理情行為治療-教育輔導系列51

$ 198 元 原價 220
繼《別跟情緒過不去》在國內上市後,理情行為治療開山祖師艾里斯另一著作又即將轟動出版。此書淺白的文字,創新的技術,完整的理論統合說明,案例貫穿全書。不僅有最新的資料,而且對此治療法的理論和程序有完整且詳盡的討論,加上案例與許多練習,是理情治療極佳的入門書,是每位心理治療與諮商的實務工作者(或打算加入此行列的學習者)必備的參考書籍。

所謂理情行為是指人的理性、情緒與行為的關聯與反應,也就是ABC理論。A是指所遇的事件,B是對於事件的想法或信念,C是指結果;是想法後的行為反應或情緒。簡單地說,人有情緒的困擾,主要不是來自A與C,而是A發生後,人產生B錯誤或非理性的想法或信念,導致C的情緒與行為反應,處理B,C就會消失。例如,有錯誤的信念B:「我一定不能犯錯,犯錯是很糟糕與丟臉的。」當犯錯發生時,想當然爾,會出現很丟臉的表情或很深的自責,要不然就死不承認。治療在於修正錯誤的信念為:「我有可能犯錯,犯錯是成長和學習的機會,讓我改正錯誤。」並給予非理性信念駁斥。

現代的認知-行為治療根源於艾里斯在1950年代創立的理情學派,現在大家稱之為「理情行為治療」(REBT),已成為心理治療強而有力的主流,使成千上萬的病患得著幫助。特別在多種精神官能症,如憂鬱、焦慮、恐慌等的治療上更是深獲肯定,值得介紹。此書特別可以成為心理治療、諮商的教科書。

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