本書分為養生燉補與養生菜兩大類，共提供了３７道養生藥膳燉補與９９道健康養生菜，每一道菜都兼具美味與健康的概念，讓您能更便利的達到滋補養生的功效，參照本書來料理三餐，不僅「藥」您好吃，而且「藥」您健康喔！！
