不需使用道具、也不用藉助他人的幫忙，更不需搭配吵雜的背景音樂。就純粹只是單純、專注的運動。這是瑜珈最大的特色，本書提供了各式簡易實用的課程，只要十分鐘，馬上就能讓你更放鬆。
簡易瑜珈：柔軟身軀放鬆心靈
- 作者： ANIL KUMAR SETHI, HIDEKO SETHI/著
- 出版社： 瑞昇文化
- 出版日期： 2005-08-01
- ISBN碼： 9789575264598
- 編號： 000335036
$ 158 元
原價 200