作者把心理學上的各種問題以淺顯的筆法，讓我們知道，這些都是成長中的障礙，不去面對的話，有些人個性扭曲，有些人成了「成年的兒童」，有些人把上帝打造成自己以為的樣子，與福音的本質，與真正的上帝相距什遠。她指出，基督徒信主之後，需要處理長久累積下的包袱，同時也需要建立有助成長的紀律；要診出問題，或是找出癥結所在，不太困難；要去克服問題，卻需要奮力而戰。
本書每章結尾，都附有一些習作，可供個人使用，也可以和組員一起作。
■小組操練
如果小組超過三、四個成員，建議你們分成更小的組。
因為操練的內容比較個人性，需要彼此之間有一定程度的信任感。
■個人筆記
在筆記裏可以寫下個人的掙扎、渴望發生的事，讓神有時間、機會回應。
當主向你細語時，也可以寫下你所聽到的。
藉此操練上帝的臨在，令人受惠無窮。