本書的目的，就是希望大家正視「你有點胖喔」的警告，不要聽過就算了，一定要防止體脂肪繼續附著在體內。 第一章 你的肥胖度如何？ 第二章 維持容易肥胖的生活會罹患可怕的疾病 第三章 變得「有點肥胖」的理由 第四章 減肥沒有捷徑。徹底的肥胖攻略法
