本書由張廣德教授編寫，並由香港太極武術名家李暉演練。導引養生功強調人與自然之和諧，少耗神氣，淨化大腦，協調陰陽，暢通臟腑氣機，以達致身心和諧，抗病袪邪，增強體質的果效。本書文字簡潔，每一功法，都附有圖片說明，圖文清晰，容易理解。
