活出花樣年華-新心靈&愛019 | 拾書所

活出花樣年華-新心靈&愛019

$ 207 元 原價 230
疼惜自己,讓心更寬容,歡喜自在過每天
  在絢麗光鮮的文明生活背後,人心其實是相當脆弱的:對生命感到無助,對生活感到絕望,心靈空虛無比………這些負面的感受及情緒一旦飽和,便可能如排山倒海般傾瀉而出,往往會發生讓自己及他人都大感意外的情況。
  作者具有多年的精神科醫師臨床經驗,了解並感同身受人們身心的痛楚,以最淺顯易懂的生動文字娓娓解說,除提供學理及經驗兼具的實用建議之外,並自我表白心靈解放的歷程,讓你更懂得如何肯定自己、活出自己。
Ÿ不快樂、不如意,如何想得開?
Ÿ壓力大得讓人喘不過氣,怎麼辦?
Ÿ沮喪、恐慌、憂鬱等一發難收,如何是好?
Ÿ常亂發脾氣、愛唱反調、反抗心重,怎麼回事?
Ÿ怕醜怕胖、嗜酒抽菸、難以入眠,如何調整?
Ÿ手機講不停、迷戀網路、發狂購物,有辦法可解嗎?
  請安心、放心地將苦惱、擔憂傾訴出來,生命中的精靈將永遠守護著你!

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