加了一天班，回到家馬上倒頭就睡……
週末夜晚徹夜狂歡，隔天睡到中午才起床……
平常熬夜不睡，假日才拚命補眠……
妳是不是經常過著這種生活呢？
睡覺不是閉上眼睛就好了，良好的睡眠不但可以讓人一覺醒來神清氣爽，還能改善生理機能、加強免疫力，更有女性朋友夢寐以求的美肌、瘦身功效。覺得很不可思議嗎？
現在就跟著本書一起進入香香甜甜的安眠世界，成為名符其實的「睡美人」吧！
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