預防才是真正的治療。每個人都有一個「內在醫生」，那就是我們身體的自然防衛系統。只要努力強化擬的內在醫生和免疫系統，你就能真正擁有健康、快樂和長壽。本書有最實用的免疫力指數測試，最簡單的健康食譜，最有效的解壓妙方，提供「終生免疫計畫」的具體步驟，幫助你一生無病無憂。
