馬登曾經寫道：“能抱持著希望生活的人，當別人看到了失敗，他都看見了成功，而當別人瞧見了陰影和風雨，他卻看到了陽光。” 相同的道理，一個充滿樂觀、忘掉煩惱的人，當別人看到痛苦，他都看到了快樂，當別人看到了不幸，他卻看到了幸福。只要懂得知足、感恩和覺醒，就不會有不該有的煩惱，那麼幸福就會自動來報到。 必須時時刻刻提醒自己，用敏銳的觀察力與柔軟的心去面對界，人生才會有無謂的煩惱。當生活或工作陷入困境，不妨學習知足，如此一來，你會更容易找到突破的方法，不再煩惱。
