新世紀的生活保健趨勢，是以飲食取代藥物。除了日常三餐的攝取，忙碌緊張、深受文明病威脅的現代人，都應該適時補充健康食品來強身防病，若能善用健康食品加以輔治疾病，更能有效促進痊癒。黃惠宇博士以食品營養與保健生技研究的專業素養，為健康食品的定義規範、選購時的評估和注意事項，以及熱門健康食品的成分功能，提供清楚的引介資訊，並針對特定病症，給予改善飲食作息與選擇健康食品的明確指引，幫助你實踐「健康食品健康吃」的聰明保健生活！
【健康食品成分‧功能‧用法】精選解析
靈芝‧樟芝‧冬蟲夏草‧乳酸菌‧膠原蛋白‧葡萄籽‧紅麴萃取物‧蒜精‧鯊魚軟骨粉‧花粉‧蜂膠‧卵磷脂‧甲殼素‧綠茶‧螺旋藻‧啤酒酵母‧芝麻素‧銀杏‧人參‧月見草油‧葡萄糖胺‧
藤黃果萃取物‧褪黑激素‧蘆薈‧纖維‧薏仁‧深海魚油‧洋甘菊‧牛蒡‧當歸‧越橘‧
小紅莓萃取物‧茄紅素‧大豆異黃酮……
【健康食品對症調養‧飲食管理】精華指引
焦慮症‧憂慮症‧糖尿病‧肥胖症‧異位性皮膚炎‧動脈粥狀硬化‧感冒‧肝炎‧腸道躁鬱症候群‧
帕金森氏症‧關節炎‧經前症候群‧骨質疏鬆症‧氣喘‧食物過敏‧抗發炎‧抗老化‧排毒‧血糖控制
【健康食品成分‧功能‧用法】精選解析
靈芝‧樟芝‧冬蟲夏草‧乳酸菌‧膠原蛋白‧葡萄籽‧紅麴萃取物‧蒜精‧鯊魚軟骨粉‧花粉‧蜂膠‧卵磷脂‧甲殼素‧綠茶‧螺旋藻‧啤酒酵母‧芝麻素‧銀杏‧人參‧月見草油‧葡萄糖胺‧
藤黃果萃取物‧褪黑激素‧蘆薈‧纖維‧薏仁‧深海魚油‧洋甘菊‧牛蒡‧當歸‧越橘‧
小紅莓萃取物‧茄紅素‧大豆異黃酮……
【健康食品對症調養‧飲食管理】精華指引
焦慮症‧憂慮症‧糖尿病‧肥胖症‧異位性皮膚炎‧動脈粥狀硬化‧感冒‧肝炎‧腸道躁鬱症候群‧
帕金森氏症‧關節炎‧經前症候群‧骨質疏鬆症‧氣喘‧食物過敏‧抗發炎‧抗老化‧排毒‧血糖控制