本書除了談如何體育保健外亦有極大的篇幅與運動醫學與生理有關 ; 包括所有關於人自小到老,兩性的差異甚至運動傷害的處理與預防都有所著墨 ,尤其本書體育保健加入中醫的處理與觀念 是一般西方醫學所缺乏的,內容豐富,值得一讀,適合一般大眾閱讀.
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