本系列圖書以圖解方式介紹怎樣以自我按摩舒緩各種常見病。全書分為常識篇、經穴篇、手法篇、治療篇和護理篇五部分。 專家指出，長期自我按摩可疏通經絡，消炎止痛，活動肢體，以達強身健骨之效。對於重症患者，能緩解症狀，對輕症者亦有一定的臨床療效，可作預防和保健之用。
