身體負擔最輕的有氧運動！
讓妳輕鬆變美、變瘦、變年輕！
他們都說水中有氧──有效！
【知名電視主持人】何篤霖
【台灣水適能協會理事長】柳家琪
【知名演員】吳恩琪
【演員／兒童節目主持人】林信佑
【緯來體育台主播】林謙如
【知名演員】范植偉
【亞力山大董事長】唐雅君
【中華武術散打搏擊協會理事長】張恩煌
【知名演員】張震
【台灣水適能協會秘書長】詹淑珠
【FHM男人幫總編輯】錢亞東
異口同聲強力推薦（依姓氏筆劃順序排列）
何篤霖：『水中有氧可以將你的身體曲線修飾得更完美，讓每一個動作都充滿著平衡的力道！』
范植偉：『能讓我這種懶得出門的人，乖乖準時到健身房報到，也只有開朗風趣又專業的TAMMY莫屬了。』
唐雅君：『當我們發現水中有氧時，我們都有挖到寶的喜悅！在健身風行的歐美地區，越來越多衝擊大的健身運動開始往水中發展，原因無他，水提供了最好的保護網，讓運動健身對身體造成的負擔減至最低，而且適合所有人。』
張震：『像TAMMY這種水陸兩棲的教練非常少見，未來如果拍武打戲或是水中動作片，我都想請TAMMY幫我密集訓練體能。』
錢亞東：『水中有氧課讓我愛上了水的無限可能性，不需要在陸上和笨重的機器搏鬥，卻一樣可以雕塑出優美的身體線條。』
隨書附贈水中有氧示範VCD
【隨書限量附贈】台灣水適能協會水中蛙掌手套優惠券．奧林匹克泳裝產品優惠券
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范植偉：『能讓我這種懶得出門的人，乖乖準時到健身房報到，也只有開朗風趣又專業的TAMMY莫屬了。』
唐雅君：『當我們發現水中有氧時，我們都有挖到寶的喜悅！在健身風行的歐美地區，越來越多衝擊大的健身運動開始往水中發展，原因無他，水提供了最好的保護網，讓運動健身對身體造成的負擔減至最低，而且適合所有人。』
張震：『像TAMMY這種水陸兩棲的教練非常少見，未來如果拍武打戲或是水中動作片，我都想請TAMMY幫我密集訓練體能。』
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