長期的焦慮問題籠罩著世界各個角落。活在二十一世紀的人，無時無刻都得面對政經局勢的起伏動盪、日趨惡化的失業問題、恐怖主義的威脅，以及個人健康的危機……，這些現象均可能導致揮之不去的擔憂及恐懼。然而，你可以免於焦慮的吞噬，也可以脫離恐懼的轄制。
在書中，史丹利博士娓娓道出通往平安的方向。每個人都可以獲得平安，但前提是必須明白，上帝才是真實平安的惟一源頭。安寧靜謐不再只是遙不可及的渴望，它也能成為生活中的具體習慣。《我心靈得安寧》提供許多祕訣：如何處理過去的失敗及遺憾、如何面對眼前的深沉焦慮，以及如何擺脫對未來的徬徨及擔憂。