台灣人的工作時數是世界排名第一，我們讓工作佔滿自己，沒有私人時間；沒有家庭生活；生活品質低落卻無力改變；離開工作卻悵然若失。
我們該如何脫離這樣的惡性循環？
一本讓你放慢腳步、找回自己的好書，一塊幫助你脫離壓力之海的救生板。
為了取得事業上的成功，您無疑做出了一些犧牲，例如，您可能在無意中發覺才二歲大的孩子，怎麼忽然已上小學二年級了。
這時，您是否會覺得自己的生活缺乏品質、沒有意義？
是否經常告訴自己，「再過若干年，我就擺脫工作的負擔，過逍遙快活的日子」？
其實，您有很多機會擺脫日復一日枯燥乏味的工作，只不過需要認真規劃、積極行動。
本書將幫助您從小地方著手改變自己的生活和工作方式。
從緊張、碌碌無為，以及追求物質上的奢侈享受中擺脫出來，去尋找那些迄今為止都被您忽略了的真正有價值的東西，教您如何「放慢步調，追求簡樸、幸福的生活」。
本書透過一系列測驗讓您了解自己的生活狀態，並提出切實可行的建議，為您出謀劃策，使您實現夢寐以求的幸福生活。
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