凡稱武術、拳法、 防身術、自衛術者，均以制人而不受制於人為目的。
太極拳稱之謂仁道拳、紳仕拳、淑女拳、文化拳、衛生拳、長命拳等，常以養生、健身，以及精神修養為主。
然而太極拳者畢竟是一種武術，而且是一種境界極深奧的武術。
而其內容不只是拳打、腳踢的功夫，實乃涵括了所有徒手搏擊技術，如踢、打、摔、拿、點的技術。
本教材編撰是以實用為著眼，一切防身技術，除遵循太極拳傳統特性與技術要領，但不墨守成規，尤其對應自由搏擊，必須有所適應與發展。
中國大陸太極拳大師──陳占奎在所著『中國太極拳與防身用法』書中曾指出：「太極拳用於防身技，單靠站樁、練套路（盤架子）、推手的練習是不夠的。必須要練太極散手。必須有計劃、有系統的進行，兩人一組，一招一式的攻防練習和各種組合動作攻防練習，才能提高水平，才能有效防身！練招勢為入門之階，招勢熟才能用。」
太極拳防身術無一定的型式與方法，一旦與人交手時，必須在所謂捨己從人，因應敵人應變，立即作出反射動作。
武術家常言：「不招不架，只是一下！」
一下制伏敵人，乾淨俐落，為太極拳防身術之要求。
本教材因應實際需要分為：
一、太極拳與拳術防身術。
二、太極拳與摔角防身術。
三、太極拳與擒拿防身術等三種。
學者皆能將三種太極拳防身術練習純熟，必能發揮太極拳的功效。
太極拳稱之謂仁道拳、紳仕拳、淑女拳、文化拳、衛生拳、長命拳等，常以養生、健身，以及精神修養為主。
然而太極拳者畢竟是一種武術，而且是一種境界極深奧的武術。
而其內容不只是拳打、腳踢的功夫，實乃涵括了所有徒手搏擊技術，如踢、打、摔、拿、點的技術。
本教材編撰是以實用為著眼，一切防身技術，除遵循太極拳傳統特性與技術要領，但不墨守成規，尤其對應自由搏擊，必須有所適應與發展。
中國大陸太極拳大師──陳占奎在所著『中國太極拳與防身用法』書中曾指出：「太極拳用於防身技，單靠站樁、練套路（盤架子）、推手的練習是不夠的。必須要練太極散手。必須有計劃、有系統的進行，兩人一組，一招一式的攻防練習和各種組合動作攻防練習，才能提高水平，才能有效防身！練招勢為入門之階，招勢熟才能用。」
太極拳防身術無一定的型式與方法，一旦與人交手時，必須在所謂捨己從人，因應敵人應變，立即作出反射動作。
武術家常言：「不招不架，只是一下！」
一下制伏敵人，乾淨俐落，為太極拳防身術之要求。
本教材因應實際需要分為：
一、太極拳與拳術防身術。
二、太極拳與摔角防身術。
三、太極拳與擒拿防身術等三種。
學者皆能將三種太極拳防身術練習純熟，必能發揮太極拳的功效。