台大心理系教授 黃光國
林口長庚醫院精神科主任 劉嘉逸
台大心理系教授 吳英璋
台大醫院精神部主任 胡海國
專業推薦！
◎如何偵測憂鬱前兆？如何防治憂鬱自殺？
◎如何杜絕家暴行為？如何解讀施暴心理？
◎如何緩解失眠焦慮？如何學習抗壓放鬆？
◎兒虐悲劇要怎樣預防？孩子尿床該不該治療？
◎如何重建災後心靈？如何完成哀悼歷程？
◎什麼是「強迫性購物」？愛扮女裝就是「扮異性癖」？
◎「鬼壓床」該不該害怕？「沖喜」是否能治精神病？
◎如何偵測精神疾病初期症狀？如何幫助精神病患妥善就醫？
本書提供實用明確的心理保健與精神醫學資訊，為你打破精神疾病的認知迷思，教你做好心靈的健康管理，強化心理免疫力！
心理就跟生理一樣也會生病，時刻關照自己的情緒感受，善用方法調節身心平衡，在發現異狀時尋求心理諮詢醫療的協助，才能遠離憂鬱陰霾、常保快樂健康。
然而，我們經常輕忽了自己的抗壓極限與情緒低潮，加上華人文化對精神疾病仍有著諱疾忌醫的觀念，許多人因而都對心理保健缺乏正確認知、也不願積極因應。
專業心理治療師韓德彥，以各種社會事件與案例為前引，解析常見心理問題的成因、徵候與解決之道，指引你檢測自我情緒、學習壓力調適，並適時求教專業人員，為自己的心趨吉避凶，掌握心的方向、享受陽光人生。
林口長庚醫院精神科主任 劉嘉逸
台大心理系教授 吳英璋
台大醫院精神部主任 胡海國
專業推薦！
◎如何偵測憂鬱前兆？如何防治憂鬱自殺？
◎如何杜絕家暴行為？如何解讀施暴心理？
◎如何緩解失眠焦慮？如何學習抗壓放鬆？
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◎如何重建災後心靈？如何完成哀悼歷程？
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本書提供實用明確的心理保健與精神醫學資訊，為你打破精神疾病的認知迷思，教你做好心靈的健康管理，強化心理免疫力！
心理就跟生理一樣也會生病，時刻關照自己的情緒感受，善用方法調節身心平衡，在發現異狀時尋求心理諮詢醫療的協助，才能遠離憂鬱陰霾、常保快樂健康。
然而，我們經常輕忽了自己的抗壓極限與情緒低潮，加上華人文化對精神疾病仍有著諱疾忌醫的觀念，許多人因而都對心理保健缺乏正確認知、也不願積極因應。
專業心理治療師韓德彥，以各種社會事件與案例為前引，解析常見心理問題的成因、徵候與解決之道，指引你檢測自我情緒、學習壓力調適，並適時求教專業人員，為自己的心趨吉避凶，掌握心的方向、享受陽光人生。