便秘好像是現代人的家常菜，十分普遍，有些人根本不去正視它的存在。 但是它對健康的影響，除了影響女性美容之外，竟然可以產生23種之多的相關疾病…… 因此，誰也不能對其掉以輕心 本書除了詳細介紹便秘的情報知識，也提出十分完整的預防方法與回歸大自然的療法（包括飲食療法），相信對要避免便秘的朋友與便秘患者，都會有相當大的幫助。
