本書以科普的角度，介紹植物花粉中以馬尾松為代表的松樹花粉，含有多種維生素及微量元素，幾乎更稱為「微型營養庫」。
要如何運用很特別的雌雄同株的松花粉來保健呢？由於花粉符合近代醫學和營養學的發展方向，所以受到廣泛歡迎，而這一種天然性的營養食源，人體所需要的各種營養素它都具備，如：多種氨基酸、碳水化合物、維生素以及核酸等生物活性物質，而且各種營養素之間的比例合適，是珍貴的人體平衡食品。