內容簡介
本書透過簡明扼要的文字、容易理解的圖示表格、有趣的問題測驗、有效幫助記憶的重點整理等內容，告訴你許多讓身心放輕鬆的點子和招數，讓你在碰到上述壓力時，都能夠輕輕鬆鬆面對，擁有百分百的好心情。
作者簡介
Dirk Konnertz ＆Christiane Sauer
德國「學習團隊」公司的創辦人與經營者。舉辦許多針對全家、父母與學子的學習活動，並且出版許多和學習有關的書籍。
本書透過簡明扼要的文字、容易理解的圖示表格、有趣的問題測驗、有效幫助記憶的重點整理等內容，告訴你許多讓身心放輕鬆的點子和招數，讓你在碰到上述壓力時，都能夠輕輕鬆鬆面對，擁有百分百的好心情。
作者簡介
Dirk Konnertz ＆Christiane Sauer
德國「學習團隊」公司的創辦人與經營者。舉辦許多針對全家、父母與學子的學習活動，並且出版許多和學習有關的書籍。