本書共有九章，分別為：人際關係的概念、影響人際關係的因素一二、人際溝通、有效的溝通技巧……等。每章後面還配合該章內容附上教學活動單元，供教師教學參考；同時，也附有自我評量題目，可以幫助同學評量自我學習的情況。
