心理衛生與適應之目的，一方面在糾正對行為失常偏差的觀念，建立對心理疾病應有的正確認識；另一方面在促使個體能在生理、心理與社會三方面保持最佳的狀態，以因應各種的人生危機。
本書深入探討的內容包括：挫折與衝突、角色與壓力、焦慮與憂鬱、憤怒與攻擊、人格特質與思考方式、異常行為、人際關係、感情與婚姻、生涯發展、工作與休閒以及自我成長與實現等。
研讀本書且能實際運用於日常生活中者，必將是一位適應良好且身心健康的快樂現代人。
本書深入探討的內容包括：挫折與衝突、角色與壓力、焦慮與憂鬱、憤怒與攻擊、人格特質與思考方式、異常行為、人際關係、感情與婚姻、生涯發展、工作與休閒以及自我成長與實現等。
研讀本書且能實際運用於日常生活中者，必將是一位適應良好且身心健康的快樂現代人。