本書主要目的在於透過科學實證，研究靜坐對蘇東坡創造力及身、心健康之影響。研究發現：靜坐有助於東坡創造力之提升，對其身體的疾病及心理的壓力均有一定程度的療效。在繁忙、競爭的社會中，或許可以藉由靜坐的途徑提升自身的創造力、免疫力，使身心更健康，蓄積更多的工作能量……
