人生歷程，你將如何形容呢？是輕輕鬆鬆？
還是壓力重重？是步履從容？還是來去匆匆？
是滿心歡喜？還是抑鬱寡歡？
也許你會認為改變方法、改變環境、改變計畫、改變目標都不是太難的事，可是對於改變自己簡直是件不可能的任務。
我們也常聽到人們這樣說:「我就是這個個性，改不掉了！」如果你也是抱持這種態度，那你就是在扼殺機會，給自己留下永遠無法改變的問題。其實，自我也是可以改變的。當你期望自己成為一個什麼樣人的時候，你的行為就會跟著改變，最後你就會成為那樣的人。
任何認為不能改變自我的想法，都只不過自我設限，只要想改，馬上就可以改過來，因為你擁有改變的力量。如果你不滿意目前的自己，那麼就開始積極改變吧！
事實上，只要你先把那種不可能改變的想法從大腦中徹底清除，讓真實的自我釋放出來，就很可能超越了過去和現在貼在你身上的一切標籤，你從此就脫胎換骨，重整生命！