運用各種自然沐浴法，讓您不藥而「浴」
＊每日清晨讓鼻子做做冷水浴，對預防和治療過敏性鼻炎有不錯的效果喔！
＊俗稱豬母乳的馬齒莧煮水溼敷，或是煮些綠茶水洗浴，可以緩解夏日惱人的痱子纏身。
＊糖尿病患每日來個10～20分鐘熱水澡，可促進臟腑功能，提高胰島素分泌的作用。
＊ 冬天來了，不妨試試從涼爽空氣浴開始，逐步過渡到寒冷空氣浴，讓身體充分浸淫在冷冷的空氣
中，對治療失眠、神經衰弱也有幫助。
這些實用妙方證明了沐浴不是用水洗澡這麼簡單的事。事實上，從古至今，沐浴的方式就五花八門
，海水浴、溫泉浴、蒸氣浴、空氣浴、森林浴、日光浴、藥浴等，不僅能讓身體除舊布新，還可促
進血液循環，幫助新陳代謝，調節生理機能。
本書針對「內科」、「外科」、「皮膚科」、「婦科」、「男科」、「兒科」六類常見的疾病，提
出簡單易行且多樣化的浴療方式。讓沐浴不只是沐浴，還能發揮防治疾病的保健作用。
1. 介紹各種浴療方式：冷水浴、熱水浴、冷熱交替浴、海水浴、溫泉浴、蒸氣浴、空氣浴、森林
浴、日光浴、藥浴等。
2. 針對「內科」、「外科」、「皮膚科」、「婦科」、「男科」、「兒科」六類常見的疾病，提出簡單易行
且多樣化的浴療方式。