克勞德‧安信‧湯瑪斯十八歲至越南服役，戰功彪炳，獲頒無數勳章。他也殺過許多人，目睹駭人聽聞的殘酷戰役，並在幾次驚險的事件中死裡逃生。
退伍後，湯瑪斯發現自己仍活在戰爭中，深陷在罪惡感、恐懼、憤怒與絕望的地獄深淵。許多年來，他不斷與這些痛苦的創傷症候群搏鬥，失去婚姻與工作，染上毒癮、酗酒，甚至當過街頭的流浪漢。
在一次一行禪師的禪修營中，他接觸到佛法裡的正念教誨，幫助他在當下以慈悲心直接觀照痛苦的本質，不再逃避自己的痛苦。湯瑪斯決心活出不同的人生，並以成
為比丘來慶祝生命。他也展開行腳巡禮，在世界各地與戰區宣揚和平與非暴力。
除了親身的遭遇和體悟，作者也和讀者分享轉化生命的實用方針，幫助我們以正念活在真正的和平裡。
退伍後，湯瑪斯發現自己仍活在戰爭中，深陷在罪惡感、恐懼、憤怒與絕望的地獄深淵。許多年來，他不斷與這些痛苦的創傷症候群搏鬥，失去婚姻與工作，染上毒癮、酗酒，甚至當過街頭的流浪漢。
在一次一行禪師的禪修營中，他接觸到佛法裡的正念教誨，幫助他在當下以慈悲心直接觀照痛苦的本質，不再逃避自己的痛苦。湯瑪斯決心活出不同的人生，並以成
為比丘來慶祝生命。他也展開行腳巡禮，在世界各地與戰區宣揚和平與非暴力。
除了親身的遭遇和體悟，作者也和讀者分享轉化生命的實用方針，幫助我們以正念活在真正的和平裡。