1 時間管理
本書告訴你有效管理時間的方法，讓你知道怎麼樣可以有更多的時間，做自己真正想做的事。本書沒有八股的教誨、刻板的教條，或是告訴你應該計畫什麼事，還是做一堆無聊至極的練習。反之，本書將會提供許多有效的方法，告訴你如何將學習與個人生活的目標組織起來，讓你更有效率的使用時間、安排時間、進而管理時間，輕鬆成為主宰時間的主人。

2 注意力訓練
凡事專心，是獲致成功的關鍵。在這本書裡，將會教導讀者如何提高自己的專心程度，並且將扼殺自己注意力的原因找出來，然後對症下藥，一一加以克服。首先，本書會透過一個注意力集中的測驗，讓讀者瞭解自己的專心情況指數，然後再傳授技巧和招數，幫助讀者改善和注意力有關的問題。

3 克服壓力
本書將傳授你一些看似簡單卻深具效果的招數，讓你能夠克服壓力的問題。同時進一步告訴你壓力其實也有好壞之分？為什麼會有壓力？壓力到底從何而來？不論是課業生活的壓力、人際關係的壓力、日常生活中的壓力……等等，本書提供了各種對抗壓力的方法，以及七種名人抗壓的絕招，更透過相關的問題測驗，讓你瞭解自己的抗壓指數，使你輕輕鬆鬆便能成為生活裡的抗壓達人。

4 心情放輕鬆
本書透過簡明扼要的文字、容易理解的圖示表格、有趣的問題測驗、有效幫助記憶的重點整理等內容，告訴你許多讓身心放輕鬆的點子和招數，讓你在碰到上述壓力時，都能夠輕輕鬆鬆面對，擁有百分百的好心情。

5 達成目標
每個人都有遠大的夢想，也都渴望獲得快樂。然而，快樂不會無緣無故從天上掉下來，它是勇氣、忍耐、和努力的結果。本書主要告訴讀者們，唯有擁有既定明確的目標，隨時準備面對嶄新的挑戰，快樂才會隨之而來。本書同時藉由許多簡單明瞭的例子，教你如何能夠輕鬆聰明的準備好通往這條目標之路。

6 讓你充滿活力
惟有身體健康，才能夠有效的發揮腦力，也才能夠學習的更專心、更有效率，並且隨時隨地讓腦袋擁有無數充滿創意的點子。因此，本書將會告訴你，如何讓自己身強體壯的招數及方法，並且令你感到趣味無窮！除了教導你不間斷的運動外，還要告訴你怎麼吃才健康？需要攝取哪些食物才能增強體力？並且告訴你如何自己練習「心靈體操」來增強活力，輕輕鬆鬆做一個活力充沛的健康達人。

7 我就是有自信
自信不只是表面裝酷而已。有自信的人，能夠面對自己全部的優缺點說「是」。在這本秘笈裡，你可以學到如何取得如此正面的態度。在這當中，你將透過尋找寶藏，以及各種不同秘訣，將那些成天在你的腦中四處飄盪，並且只是讓事情更糟的想法，如「這個你永遠也沒辦法辦到」，掃得一乾二淨。

8 記憶力大補帖
本秘笈的重點在討論記憶力。為什麼就在我們考數學，寫單字測驗的時候，我們的記憶力會棄我們而不顧？在這裡你將會學到，我們的大腦是怎麼運作的，以及要用哪些秘訣可以讓我們更快，而且在更短的時間內能背下更多的東西，並且避免自己腦筋一片空白。總而言之，我們要告訴你的是，怎樣的學習才會有樂趣。

9 解決衝突
對兒童和青少年來說，衝突已經成了他們生活中很重要的一部分。尤其是在青春期的階段，要如何找出自己的路以及堅持自己的立場，對他們而言是個很很重要的課題。本書會告訴你，為什麼要把衝突說出來，和別人爭吵時怎樣才是正確的方式？另外我們本書還提供許多有用的點子，教你如何面對那些麻煩衝突類型的人，像臭屁型或成事不足敗事有餘型的人。

10 學習好有趣
輕鬆地把回家作業做完，之後還有時間和朋友在一起、打球以及做其他的事情？這不是可以讓你偷懶的魔法，而其實只是一個如何正確運用個人學習電腦─也就是自己的大腦─的問題。在這本有趣的秘笈裡，你將會學到大腦的運作方式，以及根據自己的學習類型，讓你知道如何地唸書可以更輕鬆。

11 激發創造力
運的是，創造力並不是天生的，而是可以學習得來的。藉由這本書的幫助，兒童和青少年可以發現並促進他們創造的潛能。在這裡他們可以學習到有趣的練習和技巧，來拓展他們在這方面的能力。這將使得他們在未來的生活裡，不僅是在課業上，並且在其他的領域也可以機靈地，充滿好點子地解決他們的問題。

12 交朋友
你是屬於哪種談情說愛的類型？你怎樣才能夠成為這方面的高手？這本書會透露給你許多和魅力、身體語言、溝通以及其他和完美的談情說愛有關的點子。就算你已經使出渾身招數還是被人拒絕，你也不需要太難過—就連碰到這樣的凸槌狀況，我們都有對策要告訴你。