本書收羅一些主要且常常用的認知行為改變法模式，第一編有四章，每章論述一個模式，依序為：行為的自我管理、自我指示訓練、問題解決訓練、及憤怒控制訓練。第二編討論理情行療法，依序為理情行療法的理論基礎、實施程序與步驟、理情行療法在學校中的應用、和對理情行療法的評估。
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