布倫曾說：「用生氣來解決問題，就好像提一桶汽油去滅火一樣。」
因為，生氣非但不能解決問題，反而還會衍生出另外的新問題，因此，你又何必去做那種「提著汽油去滅火」的蠢事呢？
本書特色
聖雄．甘地曾寫道：「只有差勁的木匠，才會花時間去跟自己的工具生氣。」
如果你是一個做不出「好傢俱」的「木匠」，最該做的事應該是檢討自己為何做不出「好傢俱」，而不是只會跟自己的「工具」發脾氣。
因為，你並不會在跟自己的「工具」生氣之後，就可以讓自己做出「好傢俱」，因此，與其花時間跟自己的「工具」生氣，還不如將這些生氣的時間，用來找出自己為何會做不好的問題。
◎日常生活中，很多事情實際上並不如自己想像中那麼嚴重。生氣不能解決問題，大多數容易生氣的人，除了是自己看得太淺之外，就是把自己看得太重要，因此，才會為一些不值得生氣的事情大發雷霆。
◎生氣，就是拿別人的錯誤來懲罰自己。使我們感到憤怒、懊惱的，往往都只是一些芝麻細事，如果你不能妥善運用智慧控制自己的情緒，使自己成為生活的主人，你就會被情緒控制，淪為生活的奴隸……
