要有效防治膝痛，應從多方面著手，分析自己的日常生活、定時運動及按摩，以及選擇合適的鞋都是容易及有效的方法。本書介紹了有效且易學的減輕膝痛的方法和長遠的保健計劃，以在家中減輕非傷性/慢性骨關節炎產生的問題。本書特色：1. 內容全面，文字通俗易懂，配有圖片說明，讀者易於接收。 2. 由註冊物理治療師劉兆安先生親自執筆，介紹有效減輕膝痛的方法及保健計劃。
