下背痛之預防 | 拾書所

下背痛之預防

$ 36 元 原價 40

產生下背痛的基本原因,大致可分為:腰椎老化及缺乏運動。而老化的因素根本上是無法預防的,但是卻藉著運動來強化肌,同時達到減緩老化速度的作用。本署有鑑有此,為使民眾瞭解日常生活中常犯之錯誤姿勢,及強化腰部肌肉之相關體操,乃彙編此一手冊,希望藉著你積極的保健行動帶給你高品質的生活享受。

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