經絡按摩,由外到內順暢經絡
生機食療,由內到外調養體質
整合250種簡易經絡按摩手法
公開150道生機食療對症驗方
外調內理,雙管齊下,讓你常保活力、永續健康。
病痛上身看醫生,平日保健靠自己
現代人生活作息緊張、工作壓力龐大,又缺乏適度運動、飲食習慣不良,一不注意,大小病痛就悄悄上身!生病時應儘速就醫,讓醫生幫助你查明病因、解決病?;平時則要注重日常的身心保健和飲食管理,才能享有永續的健康生活。 這本內容豐富而實用的長生學大全,將告訴你如何運用簡易的經絡按摩與清新的生機食療,從根本做起,力行最健康、自然的養生之道。