遠離憂鬱最好的方法是學習快樂，快樂頭腦的最高指令，也是人生最需要學習的課題，但 被被家庭、學校與社會忽略掉啦，也難怪憂鬱症不斷蔓延。陳醫師透過其個人親身的體驗與專業的背景，對於快樂作獨到與深入的闡釋，俾人人能遠離憂鬱。研讀此書可說是一趟體驗人生的快樂之旅！
這是談論快樂，最完整最有趣的一本書！也是預防憂鬱症的最佳讀物！甚至失眠的朋友們，透過陳醫師的睡眠意象，也能輕鬆入眠。
快樂或憂鬱，關鍵在於您的態度……
當您為裝得半滿的而感到欣慰與惜福的時候，您已經展開人生的快樂之旅。當您不斷抱怨與指責為何不填滿水的時候您已墮入不快樂的黑洞，憂鬱的手已緊扣著您。
只要把陽光(快樂)帶進來，憂鬱的黑洞就會消失……
憂鬱是黑洞，與其耗時間探究其原因，與病的輕重，不如即刻調整下面情緒與思考，學習快樂，只要把陽光快樂帶進來，黑洞就會消失。然而，快樂又是甚麼呢？
學習快樂，來一趟快樂之旅吧！