努蘭，一個近八十高齡的知名外科醫師。現在，他要以他執業數十年的行醫經驗，以及自身「老化」的經歷告訴你：你究竟老了沒？
上了年紀不是問題，但老卻是一大問題。
你是真的老，還是活得老？
★老了最好不要亂亂動
★老了不該有性生活
★老了只能含飴弄孫
★老了有退休金就足夠
★老了專心養老就對了
為什麼有人看起來就是比較老？
什麼是老化？為什麼會老化？
有沒有方法挽回逝去的青春？
如何從現在起就打造你的不老生活？
一個外科醫師的幸福處方
處方一：永遠保持年輕的心
如果你覺得自己「老了」，你才是真的「老了」！
處方二：從現在起保養自己
你的心靈沒有極限，但身體有！
處方三：要儲蓄的不只是金錢
除了退休金之外，你還得存「老本」！
「身為九十四歲老頭的我，極其可能罹患人類所患的各種疾病，但我卻由努蘭的書中，找到了能撫慰我，讓我復原的筆調。這並非蒙古大夫的萬靈藥方，而是教導我們以成熟態度和技巧，迎接未來歲月挑戰的真正訣竅。書中搜羅了形形色色五花八門的案例，其中有些趣味十足，教人忍俊不禁。」──特克爾（Studs Terkel，美國作家、口述歷史學家）
「努蘭才氣橫溢，絕頂聰明。」── 舊金山紀事報