當你緊握雙手，裏面什麼都沒有，當你打開雙手，世界就在手中。
你要的所有快樂秘方，都在「放下」二字！心裡的石頭愈多，就愈喘不過氣來， 通常，幫忙別人搬石頭容易， 放下自己心中大石卻難上加難， 更甚者，還將別人的石頭往自己身上攬！
要知道百分之九九的煩惱從來不會發生， 何必讓假想、無謂的憂愁佔滿你的人生呢？ 關掉既往的抽屜，享受當下， 快意音符就會寫滿你的人生樂章！
本書作者以說故事的輕鬆筆調，使讀者從故事寓言中明白老生常談的真義，提供讓身心改變的循序漸進五種妙方：
放下 擺開煩惱
休息 生活適當留白
面對 勇敢面對放棄
取捨 有捨才有得
享受 享受簡單
從這些淺顯生動的故事中，我們可以明白身心安頓原來很簡單，抛開石頭，享受生活中的留白，壓跨駱駝的最後一根稻草就不會來！
