本飲食寶典係依24節氣精心設計，蒐羅400餘道飲食療方！
～讓您吃得健康，輕鬆擁有不生病的生活！～
春季防瘟‧夏季消暑‧秋季保濕‧冬季禦寒
四季養生得宜，一生健康無憂!
正確的養生觀念是強身保健的基石，
只知一味地對身體備加呵護，將導致身體適應自然的能力降低。
現代科學證明，依據氣候變化採取不同的養生方法，對人體的健康最有益處，
本書以「天人合一，順應四時」的養生法則為基礎，
按照二十四節氣，萃取中醫藥學經典中行之有效、最具價值的食療理論以及飲食良方，
讓您全面掌握延緩衰老、永保青春及祛病延年的秘訣！