第1章 NLP教練技術的特點01 
NLP到底是什麼？ 02
教練技術和教學、諮詢有什麼不同？ 03
將教練技術的「曖昧」轉為「戰略」的NLP 04
學習NLP將加強教練技術的成效 

第2章 請先瞭解大腦的構造！05 
我們都在腦中畫了一張「地圖」06 
大腦與世界觀的關係如何？ 07
「理解對方，被對方理解」的真相 08
說教式教練技術、強迫式教練技術崛起的原因 09
「神經‧邏輯層次」將改變行動選擇項目的意義（1）10
「神經‧邏輯層次」將改變行動選擇項目的意義（2）11
【課題】請思考一下信念．價值觀吧 12
「NLP╳教練技術」的前提 

第3章 打造使教練技術發揮功能的基礎13
教練技術的基石為「親和感」 14
形成親和感的「同步」是什麼？ 15 
重點在於「觀察力」──認識「觀察測度」（1） 16
重點在於「觀察力」──認識「觀察測度」（2） 17
瞭解對方「地圖」的線索在於「VAK」 18從「VAK」產生同步 19 
用話語的「VAK」進行符合 

第4章 實踐！「NLP╳教練技術」──成功的目標設定教練技術20 
大腦乃是導航系統 21 
使導航系統運作的終點設定條件 22 
只要三個步驟就可以使目標設定成功！ 23
活用資源乃是目標設定的關鍵 24
激發彈性與可能性的第一步驟 25
用「米爾頓語言模式」打開潛意識的大門 26
將目標具體化的第二步驟 27 
什麼是愛的刁難──「檢定語言模式」？（1） 28
什麼是愛的刁難──「檢定語言模式」？（2） 29
確信、下定決心的第三步驟 30 
五感總動員，進行想像----次感元 31 
喚醒確信的形象訓練 32
向上歸類，發現「行動的意義」 33
「NLP╳教練技術」的實例 34 
【課題】「八大框架目標」的目標設定 35
一開始先用五感感覺目標！ 

第5章 唯有能以「質詢能力」帶動察覺，才是執行師的存在意義！36 
執行師容易落進「好質詢」的陷阱！ 37 
視目的使用不同的質詢 38
用「換框法」改變意義！ 39 
顛覆負面思考的「換框法」 40 
隨時隨地都要用「愛的刁難」 

第6章 獲得所求成果「NLP的精準目標課題」41
部分整合技巧──請先達成一次相反的願望 42
時間軸──把過去和未來都當成資源43 
迪士尼創意策略（Disney Strategy）──借用自己心裡的「第三者智慧」 

參考文獻 93
結語 94