一大堆書教你如何教養孩子，卻沒有一本探討療癒父母心中的痛。專為父母量身訂做的療癒指南，透過「希望、教育、肯定、長期耕耘」的療癒四步驟，學習同情自己、改善親子關切。若你在教養子女的過程中失去了自尊，若你曾迫切希望成為理想的父母卻未能如願，本書能提供你全面的指引與支持。
『獻給過去的孩子，今日的父母』
每位父母心中都住著一個受傷的小孩。
面對棘手的親子關係，受傷的父母該如何自我療癒、重新出發？
一大堆書教你如何教養孩子，卻沒有一本探討療癒父母心中的痛。
當你被孩子傷害、孤立無援、深自懊悔，好像千錯萬錯都是父母的錯，
你該如何自處？又該從何處著手、修補搖搖欲墜的親子關係？
這本專為父母量身訂做的療癒指南，將完美主義型、憂鬱型、忽略型、虐待型、過度控制型等父母一網打盡，透過「希望、教育、肯定、長期耕耘」的療癒（HEAL）四步驟，學習同情自己、也同情孩子，了解各種棘手的親子難題、親子間的差異與不完美、社會對父母抱持的高度期許等因素，都可能會讓父母痛心、內疚，否定自己的價值。
若你在教養子女的過程中失去了自尊，若你曾迫切希望成為理想的父母卻未能如願，本書能提供你全面的指引與支持。