一本教您如何從日常飲食治病防病的保健書常言道:藥補不如食補;中醫學認為「安身之本必須靠食物」。本書分門別類闡述各種日常食物的功效,透過詳細的說明與分析,讓您藉由日常飲食,就能輕輕鬆鬆的達到健康的要求,進而擁有均衡發展的快樂身心。