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不用花大錢：5分鐘塑身伸展運動GO

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良好的飲食和環境，可以維持健康；持之以恆的運動，可以使身體新陳代謝加快，這取決於減少多少體重而不復胖的健康程度。為了真正的健康減重，最好掌握不同的時間做伸展運動。　

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