從史料看，中國武術拳械種類的大量出現是從明代開始的。雖說是從明代開始，但與宋元時期武術發展變化有著極其密切關係，尤其是兩宋時期武術變化由為重要。本書透過林伯原教授的豐富歷史學養以及武術專精，探討從宋、元、明、清的我國歷史武術發展。
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